¿Sabes cómo usar correctamente el hilo dental?

El hilo dental es un complemento imprescindible del cepillo en la higiene diaria de tu dentadura. Su función es eliminar los restos de comida que quedan entre los dientes a los que el cepillado no ha conseguido llegar. De no hacerlo, se favorece la acumulación de placa en dientes y encías, que pueden provocar enfermedades graves como la gingivitis.

¿Cómo usar el hilo dental?

Es muy fácil y basta con seguir estos sencillos consejos.

1.- Corta un trozo de hilo de unos 50 cm de largo, enrollando cada extremo en el dedo corazón de cada mano. Sujeta el hilo con ayuda de los pulgares.
2.- Pasa el hilo con delicadeza entre los dientes, realizando para ello movimientos suaves.
3.- Cuando el hilo alcance la encía, dóblalo para formar un “C” contra el diente y deslízalo con cuidado entre la encía y el diente.
4.- Sujeta el hilo firmemente contra el diente y frota los laterales. Para retirar el hilo, realiza movimientos ascendentes y descendentes con cuidado.
5.- Repite estos cuatro pasos para cada diente, sin olvidar ningún espacio interdental.

Al acabar, enjuaga la boca con agua para eliminar cualquier resto que haya podido quedar dentro.

Realizar este proceso no te costará más de 2 o 3 minutos, y a cambio evitarás enfermedades bucales como la caries, el mal aliento o la gingivitis. Vale la pena, ¿no?

Si te ha quedado alguna duda puedes visualizar el siguiente video.