Los dientes de leche, aunque temporales, juegan un papel crucial en el desarrollo dental de los niños. No solo ayudan a los pequeños de la casa a masticar y hablar correctamente, también son precursores de la dentadura permanente. Por eso es fundamental cuidar los dientes de leche y evitar que se vean afectados por la caries.
El cuidado de los dientes de leche, no solo es importante para una buena salud bucodental a largo plazo, también porque inculca habitos saludables en los niños que les acompañaran a lo largo de toda su vida. Nuestros dentistas han elaborado una lista de consejos esenciales para prevenir la caries en los dientes de leche.
1. Higiene dental desde el nacimiento
La prevención de la caries comienza mucho antes de que aparezca el primer diente. Desde el nacimiento, es recomendable limpiar las encías del bebé con una gasa húmeda o un dedal de silicona después de cada toma. Esto ayuda a eliminar las bacterias que podrían dañar los futuros dientes.
A partir de la aparición del primer diente, generalmente alrededor de los seis meses, se debe comenzar a cepillarlo suavemente con un cepillo dental para bebés y una pequeña cantidad de pasta dental con flúor (del tamaño de un grano de arroz).
2. Establecer hábitos de cepillado
A medida que los niños crecen, es esencial establecer buenos hábitos de cepillado. Los niños deben cepillarse los dientes al menos dos veces al día, por la mañana y antes de acostarse. Es importante supervisar el cepillado hasta que el niño tenga la destreza suficiente para hacerlo por sí mismo, generalmente alrededor de los 6-7 años.
Utilizar una pasta dental con flúor es crucial, ya que el flúor ayuda a fortalecer el esmalte dental y a prevenir las caries. La cantidad de pasta debe ser del tamaño de un guisante para los niños mayores de 3 años.
3. Alimentación saludable
La dieta juega un papel fundamental en la salud dental. Limitar el consumo de alimentos y bebidas azucaradas es clave para prevenir la caries. El azúcar es el principal culpable en la formación de caries, ya que las bacterias en la boca lo convierten en ácido, que luego ataca el esmalte dental.
En lugar de snacks azucarados, es recomendable optar por opciones más saludables como frutas, verduras, yogur sin azúcar y queso. Estos alimentos no solo son más nutritivos, sino que también ayudan a limpiar los dientes y neutralizar los ácidos en la boca.
4. Visitas regulares al dentista
Las visitas regulares al dentista son fundamentales para mantener la salud dental de los niños. Se recomienda que la primera visita al odontólogo se realice alrededor del primer cumpleaños del niño. Y a partir de entonces, al menos una vez al año. Estas visitas tempranas permiten al dentista, no solo detectar cualquier problema y tratarlo a tiempo, también proporcionar orientación sobre la higiene oral más adecuada para cada caso.
En nuestra clínica dental en Barcelona, realizamos revisiones periódicas y limpiezas dentales para prevenir la caries y otros problemas dentales. Además, enseñamos a los niños y a los padres técnicas de cepillado y cuidado dental para mantener los dientes sanos.
5. Evitar el uso prolongado del biberón y del chupete
El uso prolongado del biberón, especialmente cuando contiene líquidos azucarados, y del chupete, puede contribuir al desarrollo de caries. Es recomendable que los niños dejen de usar el biberón alrededor de los 12-18 meses y que se limite al máximo el uso del chupete para evitar problemas dentales.
6. Educación y conciencia
Educar a los niños sobre la importancia de la higiene oral desde una edad temprana tendrá un impacto duradero en su salud dental. Entre otras recomendaciones, sugerimos que los padres hagan del cepillado una actividad divertida y gratificante, utilizando canciones, cuentos y juegos.
Prevenir la caries en los dientes de leche es una inversión en la salud futura de los niños. Con buenos hábitos de higiene oral, una dieta equilibrada y visitas regulares al dentista, podemos asegurar que los más pequeños tengan una sonrisa saludable y feliz.
