1
Cepilla tus dientes media hora después de cada comida. Este es el hábito más importante y el que más va a contribuir a la salud y belleza de tu dentadura.
2
Mastica alimentos beneficiosos: aquellos que contribuyen a eliminar el sarro, como es el caso de las manzanas o las zanahorias.
3
Deja el tabaco. La nicotina favorece un tono amarillento en los dientes, que dan la sensación de estar sucios y que resulta muy difícil de blanquear.
4
Usa seda dental y cepillos interproximales para eliminar los restos de comida que quedan atrapados entre tus dientes y evitar que se forme el antiestético sarro.
5
Evita las bebidas que provocan manchas en tus dientes como el café, el té, el vino tinto. Y en caso de que las consumas, asegúrate de enjuagarte seguidamente con agua para evitar que los pigmentos se depositen sobre tu esmalte.
6
Usa pinta labios, pero que sea en tonos fuertes de la gama coral a rojo. El hecho de “enmarcar” los dientes con estos colores, hará que, por contraste, se vean más blancos. Por el contrario, si los pintas con colores claros, tus dientes se verán más amarillos.